De lessen combineren gerichte core-oefeningen met functionele bewegingen die je kracht, balans en coördinatie verbeteren. Via toegankelijke en veilige oefeningen en middenrifademhaling zal je je houding en bewegingen in het dagelijks leven ondersteunen. Data van de lessen :  7/01 - … Read More

Wil je starten met yoga op een veilige en onderbouwde manier? Elke seizoen start een nieuwe reeks waarin je leert hoe je yoga als tool kan gebruiken voor een lichaam & geest in balans. Tijdens deze yogareeks ligt de focus … Read More

Tijdens deze yogareeks ligt de focus op een ontspannen mind, stressreductie, herstel, hormonale balans, vitaliteit en een gezond en sterk lichaam dat afgestemd is op jouw natuurlijke ritme en het ritme van de seizoenen. De lessen zijn toegankelijk voor alle … Read More

helingsreis - hef je blokkades op.  Welkom bij innerdance, een spirituele reis van zelfontdekking en zelfontplooing die de kloof tussen je bewuste en onderbewuste overbrugt, en je rechter en linkerhersenhelften terug in verbinding brengt. Binnen deze heilige ruimte beginnen we … Read More

Een wondermooie reeks voor 40'ers en 50'ers die willen uitwisselen, verbinden en versterken rond het proces van de (peri)menopauze. We lezen het boek Wisepower van Redschool, komen 5 keer samen in een vrouwencirkel en laten ons de 6e keer ter … Read More

Open beweegsessies voor mensen met een chronische aandoening       Tijdens de tweewekelijkse dans-en beweegsessies geef je je lijf de aandacht dat het verdient. Je wordt je bewust van je (veranderende) lichaam, je leert emoties uiten en krachtbronnen vinden. … Read More

Krachtige, hartverwarmende. groepsmeditatie. Door samen OM te zingen, versterken we de oerklank OM die overal aanwezig is. Er ontstaat een krachtige vibratie die innerlijke rust, verbondenheid en harmonie brengt. Je ervaart diepe ontspanning en innerlijke balans en draagt bij aan … Read More

Een vrouwelijk groeitraject in het ritme van de seizoenen Bij de start van ieder seizoen gunnen we onszelf een dag van stilstaan, bewust worden en genieten. We nemen tijd om even te voelen hoe het met ons gaat en te … Read More

Een vrouwelijk groeitraject in het ritme van de seizoenen Bij de start van ieder seizoen gunnen we onszelf een dag van stilstaan, bewust worden en genieten. We nemen tijd om even te voelen hoe het met ons gaat en te … Read More

Open beweegsessies voor mensen met een chronische aandoening       Tijdens de tweewekelijkse dans-en beweegsessies geef je je lijf de aandacht dat het verdient. Je wordt je bewust van je (veranderende) lichaam, je leert emoties uiten en krachtbronnen vinden. … Read More