Yoga op jouw maat In mijn lessen leg ik de nadruk op bewuste beweging, waar de ademhaling centraal staat. Zo zijn de lessen toegankelijk voor beginners maar ook uitdagend voor ervaren yogis. Naast asana (de fysieke houdingen), verweef ik ook … Read More
Yoga op jouw maat In mijn lessen leg ik de nadruk op bewuste beweging, waar de ademhaling centraal staat. Zo zijn de lessen toegankelijk voor beginners maar ook uitdagend voor ervaren yogis. Naast asana (de fysieke houdingen), verweef ik ook … Read More
Wanneer Expressie zich terugkeert, wanneer de waarheid veiliger voelt als je zwijgt, als woorden soms de vrede inhouden. Dan is er een vrouwenmond. Je kracht keert zich naar binnen. Je lichaam herinnert en weet!
Een dag van transformatie en reset voor lichaam en geest. Jij staat in het middelpunt deze dag. Er is een sessie yin yoga voorzien, meditatie, een gezonde vegetarische lunch, een ritueel aan de bron van Sint-Renelde, een kruidenvoetbad,...De groep deelnemers wordt bewust klein gehouden zodat er voldoende aandacht is voor elkeen....
Herontdek jezelf en de natuur Sandra De Bolle Korte wandeling in een mooi stukje natuur. De wandeling is zeer beperkt in km waardoor ze voor heel wat doelgroepen haalbaar is. Het is aan te raden dat je handen vrij zijn … Read More
De grootste uitdaging voor ons om te leren mediteren is de eenvoud ervan Meditatie is het genezen van het oog van het hart waarmee we God kunnen zien. Je bent welkom of je al dan niet ervaring hebt met … Read More
Optimaliseer je energetische welzijn en voel je energieker dan ooit tevoren! Eenvoudige oefeningen om je energie te laten stromen Laat je energie stromen met eenvoudige oefeningen en ontdek een vitaler, gezonder jij! - Voel je soms een gebrek aan energie? … Read More
Optimaliseer je energetische welzijn en voel je energieker dan ooit tevoren! Eenvoudige oefeningen om je energie te laten stromen Laat je energie stromen met eenvoudige oefeningen en ontdek een vitaler, gezonder jij! - Voel je soms een gebrek aan energie? … Read More
Open beweegsessies voor mensen met een chronische aandoening Tijdens de tweewekelijkse dans-en beweegsessies geef je je lijf de aandacht dat het verdient. Je wordt je bewust van je (veranderende) lichaam, je leert emoties uiten en krachtbronnen vinden. … Read More
Yoga voor deze tijd. Diepgaand, helend en transformerend. Veel afwisseling, verschillende thema's. Kundalini Yoga is een krachtige actieve yogastijl, waarin je fysieke inspanning combineert met meditatieve energie, klank en stilte ervaart, focus en ontspanning. De ademhaling heeft een centrale plaats … Read More
De kracht van samen zingen in een veilige kring Zing je Zen In deze warme en uitnodigende zangcirkel begeleidt zangeres en stemtherapeut Gudrun Roos (Zing je zen) je in het ontdekken van je eigen klank, zonder druk of prestatie. We … Read More
