Verwacht vloeiende yoga en qi-gong oefeningen, dansende bewegingen, rustgevende houdingen, meditaties, ademtechnieken, mudra’s (handposities) en verbondenheid in onze vrouwencirkel. Hier luisteren we met een open hart, accepteren en ondersteunen elkaar volledig. Ontdek hoe je jouw vrouwelijke lichaam in harmonie met … Read More
Ashtanga vinyasa: "koning" van de yoga. Het is de meest fysieke yoga stijl en bevat een vaste serie aan asana's. Hatha yoga bereid het lichaam voor op ashtanga en veel poses uit hatha vind je dus ook terug in ashtanga. … Read More
Yin: is de meest restoratieve en meditatieve van de 3, poses worden 3-5 min aangehouden en focus op de ademhaling is enorm belangrijk. Volledige ontspanning van de spieren in het lichaam zorgt ervoor dat je dieper kan ingaan op ligamenten … Read More
Wil je graag vitaler, gezonder en bewuster door het leven gaan, dan is Qigong misschien iets voor jou. Qigong maakt deel uit van de Chinese bewegingsleer en is een zachte en langzame manier van bewegen. Als aanvulling op de Qigong … Read More
Optimaliseer je energetische welzijn en voel je energieker dan ooit tevoren! Laat je energie stromen met eenvoudige oefeningen en ontdek een vitaler, gezonder jij! - Ontbreekt het je soms aan energie? Met eenvoudige oefeningen kan je je energie weer volop … Read More
Workshopreeks van 8 sessies om je vrouwelijke krachtbronnen aan te boren. Droom je van een fitter lichaam of betere gezondheid? Of staat vooral meer ontspanning en genieten op je verlanglijstje? Of een betere band met je geliefde, je (klein)kinderen of … Read More
Workshopreeks van 8 sessies om je vrouwelijke krachtbronnen aan te boren. Droom je van een fitter lichaam of betere gezondheid? Of staat vooral meer ontspanning en genieten op je verlanglijstje? Of een betere band met je geliefde, je (klein)kinderen of … Read More
Creatief dansen vanuit het hart Biodanza is een dansvorm uit Latijns Amerika, een systeem van humane ontwikkeling dat helpt om je leven te veranderen door te dansen. Je wordt er gelukkiger en vitaler van. Je brengt voelen, denken en handelen … Read More
Hallo lieve (toekomstige) Yogi, Wil je meer energie en innerlijke kracht ervaren? Een gebalanceerd, vrij en vreugdevol leven leiden? Sluit je dan aan bij onze ondersteunende yogagemeenschap. Wekelijks kun je stress loslaten en je richten op zelfontwikkeling. Kies uit hatha … Read More
Open sessies voor mensen met een chronische aandoening. Doorheen deze dans- en beweegsessies leggen we de focus op de mogelijkheden die je als persoon hebt om in beweging te komen. Dansen is een medicijn. Je wordt er vitaler, krachtiger en … Read More
Hallo lieve (toekomstige) Yogi, Wil je meer energie en innerlijke kracht ervaren? Een gebalanceerd, vrij en vreugdevol leven leiden? Sluit je dan aan bij onze ondersteunende yogagemeenschap. Wekelijks kun je stress loslaten en je richten op zelfontwikkeling. Kies uit hatha … Read More
Kundalini Yoga is een krachtige transformerende yogastijl, waarin je in 1,5 uur, fysieke inspanning combineert met meditatieve energie, stilte ervaart, focus en ontspanning. De aandacht wordt sterk gericht op het voelen en waarnemen van de eigen lichaamsenergie. We gebruiken asana’s, … Read More
