De grootste uitdaging voor ons om te leren mediteren is de eenvoud ervan Meditatie is het genezen van het oog van het hart waarmee we God kunnen zien.  Je bent welkom of je al dan niet ervaring hebt met … Read More

Even liggen. Even ademen. Even thuiskomen. Zou het niet heerlijk zijn om gewoon even te mogen liggen – én je batterij écht op te laden? Dat is precies wat je mag verwachten tijdens een Econidra-sessie. Een diepe, herstellende vorm van rust – helemaal online, met mijn stem als zachte gids. In een wereld waarin we constant "aan" staan, is diepe rust geen luxe meer – het is een noodzaak. Zelf ontdekte ik de kracht van Econidra tijdens mijn herstel na een auto-ongeval. Het hielp mij met geheugenverlies, slapeloosheid en pijn. Econidra bracht mijn zenuwstelsel tot rust en hielp me stap voor stap herstellen. Precies daarom wil ik het nu delen met anderen. Omdat ik weet wat het kan betekenen.

Yoga op jouw maat In mijn lessen leg ik de nadruk op bewuste beweging, waar de ademhaling centraal staat. Zo zijn de lessen toegankelijk voor beginners maar ook uitdagend voor ervaren yogis. Naast asana (de fysieke houdingen), verweef ik ook … Read More

Even liggen. Even ademen. Even thuiskomen. Zou het niet heerlijk zijn om gewoon even te mogen liggen – én je batterij écht op te laden? Dat is precies wat je mag verwachten tijdens een Econidra-sessie. Een diepe, herstellende vorm van rust – helemaal online, met mijn stem als zachte gids. In een wereld waarin we constant "aan" staan, is diepe rust geen luxe meer – het is een noodzaak. Zelf ontdekte ik de kracht van Econidra tijdens mijn herstel na een auto-ongeval. Het hielp mij met geheugenverlies, slapeloosheid en pijn. Econidra bracht mijn zenuwstelsel tot rust en hielp me stap voor stap herstellen. Precies daarom wil ik het nu delen met anderen. Omdat ik weet wat het kan betekenen.

Yoga op jouw maat In mijn lessen leg ik de nadruk op bewuste beweging, waar de ademhaling centraal staat. Zo zijn de lessen toegankelijk voor beginners maar ook uitdagend voor ervaren yogis. Naast asana (de fysieke houdingen), verweef ik ook … Read More

Herontdek jezelf en de natuur Sandra De Bolle Korte wandeling in een mooi stukje natuur. De wandeling is zeer beperkt in km waardoor ze voor heel wat doelgroepen haalbaar is. Het is aan te raden dat je handen vrij zijn … Read More

Finse welzijnswandelingen🌳 Ooit verloor ik mijn verbinding met de natuur. Tot ik op een dag in het bos zat, mijn rug leunend tegen een berk… en zomaar begon te wenen. De vriendin die bij me was zei: “The healing has started.” Die eenvoudige boom, die stilte – ze maakten iets los. Alsof de natuur zei: hier mag je thuiskomen. Sindsdien begeleid ik Forest Mind-wandelingen. Niet zomaar wandelingen, maar zachte, trage momenten waarin je kan vertragen, zakken in je lichaam en echt luisteren. Want als we de stilte toelaten, raken we diepere lagen in onszelf. En dat is waar heling begint.

Droom je als koppel om je relatie verder te verdiepen, om je relatie kleur en glans te geven, om eens stil te staan bij elkaar, om samen als koppel te groeien, om samen meer van het leven te genieten ? … Read More

Maancirkels @HeartYurt Essenbeek Heartyurt Essenbeek ♡ Me-Time for you ♡ Change is Only whitin You ♡ Met de energie van de Nieuwe of Volle maan, gaan we samen muziek maken, bewegen, spanning loslaten dmv.ademhalingsoefeningen ♡ Zing, dans & maak vooral … Read More

  De grootste uitdaging voor ons om te leren mediteren is de eenvoud ervan Meditatie is het genezen van het oog van het hart waarmee we God kunnen zien.  Je bent welkom of je al dan niet ervaring hebt met … Read More