Yoga op jouw maat.

In mijn lessen leg ik de nadruk op bewuste beweging, waar de ademhaling centraal staat. Zo zijn de lessen toegankelijk voor beginners maar ook uitdagend voor ervaren yogis. Naast asana (de fysieke houdingen), verweef ik ook meditatie- en ademhalingstechnieken in mijn lessen om jullie de complete yoga-ervaring te bieden. Dit verpak ik in een yoga flow of een yin yoga. Yogaflow is dynamisch, we creëren een flow waar we poses vloeiend in elkaar laten overlopen en poses doorgaans actief vasthouden. Yin yoga is passief, poses worden 2 à 5 min. vastgehouden, waarbij we zoveel mogelijk spierspanning loslaten en we diep op het verbindingsweefsel inwerken.

Kobe Deleener

Plaats: Don Bosco Zennedal Buizingen

Info en inschrijvingen: Kobedeleener@gmail.com of telefoon of whatsapp 0471/41.07.64

Data: (bijna) Elke donderdag vanaf 08/01

flow Yoga: 19u-20u15,

Yin Yoga: 20u30-21u30

Prijs:

Sociaal tarief €7

Basis tarief €11

Steun tarief €15

10-beurtenkaart: €70, €110 of €150