Centrum voor bewustwording en persoonlijke ontplooiing

Adem!
2025-02-05 19:30 - 21:30, 2025-05-07 19:30 - 21:30 UTC | Don Bosco Zennedal, Buizingen, Alsembergsesteenweg 130, Buizingen, 1501, Belgium
Je adem als natuurelijk medicijn.
Isabelle Rombaut
Ben je af en toe een stresskonijn? Aan het einde van de dag helemaal leeg? Soms ijl in je hoofd? Tijd om te ontspannen! Ontdek de weldadige kracht van je ademhaling en leer hoe je stress en vermoeidheid kunt verminderen. In deze verhelderende workshop duiken we in de magie van een goede ademhaling en maak je kennis met hartcoherentie. Je ontvangt praktische oefeningen die je helpen om je adem als alledaags medicijn te gebruiken. Kom langs en laat je verrassen door de positieve effecten van bewust ademen!
Plaats: Don Bosco Zennedal Buizingen
Data: kies welke datum je het best schikt:
05/02 of 07/05
Telkens van 19u30 tot 21u30
Prijs: €25 per sessie
Info en inschrijven: isabelle.rombaut1@gmail.com
of 0473/87.96.95

Adem!
2025-11-05 19:30 - 21:30 | Don Bosco Zennedal, Buizingen, Alsembergsesteenweg 130, Buizingen, 1501, Belgium
Je adem als natuurelijk medicijn.
Isabelle Rombaut
Ben je af en toe een stresskonijn? Aan het einde van de dag helemaal leeg? Soms ijl in je hoofd? Tijd om te ontspannen! Ontdek de weldadige kracht van je ademhaling en leer hoe je stress en vermoeidheid kunt verminderen. In deze energieke workshop duiken we in de magie van een goede ademhaling en maak je kennis met hartcoherentie. Je ontvangt praktische oefeningen die je helpen om je adem als alledaags medicijn te gebruiken. Kom langs en laat je verrassen door de positieve effecten van bewust ademen!
Plaats: Don Bosco Zennedal Buizingen
Data: ‘5 november 2025 van 19u30 tot 21u30
Prijs: €20
info en inschrijven: isabelle.rombaut1@gmail.com
of 0473/87.96.95

Ademcirkel
2026-03-20 19:30 - 22:00, 2026-05-08 19:30 - 22:00, 2026-06-05 19:30 - 22:00 | Don Bosco Zennedal, Buizingen, Alsembergsesteenweg 130, Buizingen, 1501, Belgium
Tijdens deze Ademcirkel komen vrouwen samen voor rust, verbinding en bewust ademwerk. Elke sessie werkt rond een specifiek thema, maar je kunt de cirkels volledig afzonderlijk volgen. We combineren cirkelrituelen, inzichten in ademhaling, korte praktijkoefeningen en een begeleide ademreis, gevolgd door ruimte om te landen en te delen in een rustige en veilige setting. Deze cirkel is bedoeld voor elke vrouw die wil vertragen, contact wil maken met haar lichaam en wil ontdekken wat ademwerk voor haar kan betekenen. Er is geen ervaring nodig — je wordt stap voor stap begeleid.
Plaats: Don Bosco Zennedal Buizingen
Datum: 20/03, 8/05, 5/06 van 19u30 tot 22u
Prijs: 21 Euro (55 Euro voor de 3 sessies)
Info en inschrijvingen: Isabelle Rombaut, Stress & Burnout Coach
info@isaro-coaching.be of 0473/87.96.95 of www.isaro-coaching.be

Stress Reset aan Zee
2026-06-20 09:30 - 17:30 | Zeebrugge, Standwijk, Zeebrugge, Belgium
Voor minder stress en meer energie.Gun jezelf een unieke dag vol rust en energie aan zee! Ontdek praktische tools, waaronder ademwerk, om stress te verminderen en je energie in balans te brengen. Geniet van verfrissende zeelucht, ontspannende oefeningen en inzichten die je meteen kunt toepassen. De dag vindt plaats in een gezellig vakantiehuis op slechts 100 meter van het strand – de perfecte plek om helemaal tot jezelf te komen. Laat de drukte achter je en reset op een locatie waar lucht, ruimte en aandacht samenkomen. Ben je erbij?

Wat je kunt verwachten:

Stress & Energie – Begrijp hoe stress je energie beïnvloedt en leer technieken om dit in balans te brengen
Maak kennis met SuRF BV™ – Praktische oefeningen rond Slaap/uitrusten, Relaxatie, Fun/verbinding, Beweging en Voeding
Gewoontes en Ochtendroutine – Schrijf je eigen routine voor een energieke en rustige start van je dag. Ontdek de kracht van Ademwerk
Beweging langs strand en duinen – Stiltewandeling, gevolgd door een schrijfsessie in de duinen en een duo-sharing wandeling
Fun – Stress resetten hoeft niet altijd serieus te zijn, integendeel. Er is bewust ruimte voor lachen, spelen en misschien wel een (optionele) frisse duik in de zee
Actieplan – Vertaal alles naar je eigen leven met een concreet actieplan en doe een stresstest zodat het ook echt werkt

Goed om te weten:
Dit is een voorlopig programma. Op basis van de noden en input van de deelnemers wordt het verder aangepast, zodat het nog beter aansluit bij je dagdagelijkse realiteit.

Waar: Vergaderhuis aan Zee – Zeebrugge Strandwijk (www.pauzee.be; bereikbaar met trein + gratis parking)
Datum: 20 juni 2026 van 9u30 tot 17u30
Prijs: 95 Euro (incl koffie/thee/versnaperingen/broodjeslunch)
Info: Isabelle Rombaut, stress & burn-out coach (ICF);
inschrijven: info@isaro-coaching.be of 0473/87.96.95
Maximum 8 deelnemers
