Centrum voor bewustwording en persoonlijke ontplooiing

Vinyasa Yoga met Kobe : Gratis kennismaking
2024-03-08 18:00 - 20:00 UTC | Zennedal, Alsembergsesteenweg 130, Buizingen, 1501, Belgium
Vinyasa: betekent letterlijk 1 adem, 1 beweging. Bij vinyasa vloeit de ademhaling dus samen met beweging. Het is een creatieve yoga stijl waar je de vrijheid hebt om te bewegen op een manier dat goed voelt voor jou. Met eindeloos veel mogelijkheden is vinyasa het meest geschikt voor beginners, maar ook meer ervaren yogis komen hier aan hun trekken. Je hebt slow flow waar je op een trage manier door poses gaat en poses dieper verkent, de focus ligt vooral op ontspanning. Bij een power flow ligt het tempo hoger, word er vooral gewerkt op de spieren van het bovenlichaam en core, de focus ligt op inspanning. Ik verkies zelf een aangename balans tussen inspanning en ontspanning tijdens een vinyasa flow.
Inschrijven via
mail: kobedeleener@gmail.com
Of telefonisch: +32471410764

Ashtanga Yoga met Kobe : Gratis kennismaking
2024-03-09 08:00 - 09:00, 2024-03-16 08:00 - 09:00 | Don Bosco Kerk, Alsembergsesteenweg 130, Buizingen, 1501, Belgium
Ashtanga vinyasa: “koning” van de yoga. Het is de meest fysieke yoga stijl en bevat een vaste serie aan asana’s. Hatha yoga bereid het lichaam voor op ashtanga en veel poses uit hatha vind je dus ook terug in ashtanga. Traditionele ashtanga is niet bepaald geschikt voor beginners, maar via een meer vereenvoudigde versie, kunnen zowel beginners als meer gevorderden uitgedaagd worden. De primaire serie bestaat uit zonnegroet A en B, gevolgd door een staande serie, waarna je een vinyasa leert die de brug vormt tussen de poses van de zittende serie. Via ashtanga bouw je kracht op in je bovenlichaam en leer je technieken om naar bijvoorbeeld handstands toe te werken. Het kan daarom ook interessant zijn voor mensen die reeds ervaring hebben met gymnastiek en andere fysieke sporten en de praktijk van yoga op een uitdagende willen ontdekken.

Om te beginnen bij rzijn wil ik graag de eerste lessen gratis aanbieden, op deze manier wil ik de drempel voor beginners wat verlagen.
Inschrijven via
mail: kobedeleener@gmail.com
Of telefonisch: +32471410764

Yin Yoga met Kobe : Gratis kennismaking
2024-03-09 19:00 - 20:00, 2024-03-16 19:00 - 20:00 | Don Bosco Kerk, Alsembergsesteenweg 130, Buizingen, 1501, Belgium
Yin: is de meest restoratieve en meditatieve van de 3, poses worden 3-5 min aangehouden en focus op de ademhaling is enorm belangrijk. Volledige ontspanning van de spieren in het lichaam zorgt ervoor dat je dieper kan ingaan op ligamenten en gewrichten. Het gaat om overgave aan de poses en via zwaartekracht en ademhaling je lichaam toestaan om dieper en dieper te gaan.
Inschrijven via
mail: kobedeleener@gmail.com
Of telefonisch: +32471410764

Vinyasa Yoga met Kobe : Gratis kennismaking
2024-03-15 18:00 - 20:00 | Don Bosco Zennedal, Buizingen, Alsembergsesteenweg 130, Buizingen, 1501, Belgium

Yoga in de yurt
2024-09-04 19:00 - 20:15, 2024-09-05 20:00 - 21:15, 2024-09-11 19:00 - 20:15, 2024-09-12 20:00 - 21:15, 2024-09-18 19:00 - 20:15, 2024-09-19 20:00 - 21:15, 2024-09-25 19:00 - 20:15, 2024-09-26 20:00 - 21:15 and 15 more dates | Yurt te Essenbeek ( adres wordt gedeeld na inschrijving)
Ontspanning of inspanning op jouw maat
Dynamische vinyasa yoga en ontspannende yin yoga, op een unieke locatie, waar je volledig tot rust kan komen en verbinden met jezelf.
We doen yoga in kleine groepjes, waar we niet enkel focus leggen op de houding, maar ook op meditatie, ademhaling en mantra’s.
Een holistische aanpak waar je je lichaam leert kennen en je geest tot rust brengt.
Plaats: yurt te Essenbeek, adres wordt gedeeld na inschrijving
Info en inschrijven: kobedeleener@gmail.com of
0471/41.07.64
Data: Elke woensdag van 19u tot 20u15
en elke donderdag van 20u tot 21u15
Prijs:
Proefsessie: €15
Losse les: €20
10-beurtenkaart: €150

Rzijn Festijn
2024-10-12 10:00 - 16:00 | Don Bosco Kerk, Alsembergsesteenweg 130, Buizingen, 1501, Belgium
Kom gratis genieten van een waaier aan activiteiten zowel voor kinderen als volwassenen
op zaterdag 12 oktober van 10u tot 16u30
Japanse Yoga – Biodanza – innerdance –
Natuurcoaching – Vrouwencirkels –
Access Bars – In je vrouwelijke kracht staan –
Intuïtief Schilderen – Dansen als medicijn –
Kind-ouder zenmomentje – Qigong –
Activiteit met kinderen over gevoelens –
Human Design – Yoga met Kobe –
Kleurcoaching – Energetische oefeningen –
Kruidenworkshop met Ecoritueel –
Om-Chanting (16u30 -17u30)

Inschrijving niet nodig, breng gerust vrienden en familie mee!
Info en volledig programma: Rzijn.be
